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簡単時短レシピ
「免疫力アップ」レシピ
自家製サングリア[ ワイン1本分 ]
フルーツのビタミンとポリフェノールがたっぷり。おいしく飲んで、内側から免疫ケア。
調理時間…15分(冷やす時間は除く)カロリー…1人あたり/189kcal(フルーツも含む)
<材料>
シナモンスティック…2本 ミックスベリー(冷凍)…200g オレンジ(洗って皮ごと輪切り)…1/2個
A お好みの赤ワイン…1本(750mL) 砂糖…大さじ2
<作り方>
香りのよいフルーツを使う。(冷凍でも可能)
ワインは煮立たせてアルコールを飛ばしてからフルーツを加え香りをつける。
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