ベジーデル 酵素の力でダイエットをサポート ベジーデル式ダイエット術について

兼子ただしが教える ベジーデル式ダイエット術

ダイエットは、我慢してヤセるものではない?正しい食事とエクササイズ、そして、酵素…。今度こそキレイにヤセたいあなたに、ぜひ知ってもらいたいダイエット術があります。

大変だけど、楽しいかも!

※以下の文章は、個人の見解、感想であり、使用感には個人差があります。

Point01 キレイにダイエットするには、栄養の摂取をしっかり!

Ami's Voice 肌あれや便秘が心配だったけど、ダイエット前よりも調子が良い気がします。

前は、ダイエットってとにかくカロリーを減らせばいいんだと思っていて、食事を我慢して、お腹が減ったらチョコレートを少しだけ食べたりしていました。体重は落ちたけど、気分が悪くなったり、お肌があれたり…。今回、ベジーデルを使ったファスティングに挑戦してみて、お肌の調子も、お通じもとても良いんです。

Kaneko's Voice やみくもな食事制限はNG。健康と美容に欠かせない栄養を、ベジーデルで摂取しよう!

現代人の多くは、余分な糖質や炭水化物を摂り過ぎています。しかし、ただ食べ物を減らすだけでは、元気も減るし、体の中の働きが良くなることはありません。
ベジーデルを使ったファスティングダイエットは、まず固形物を食べないことで胃腸を休ませることができます。そこに加えて、106種類の厳選素材を含んだベジーデルで、酵素やビタミンをたっぷり摂り入れる。酵素というのは、カラダにとって重要なエネルギー源。カラダを休ませつつ元気にするから、ダブルで体にアプローチできるわけです。食べ物を我慢してヤセるという発想ではなく、「内臓をストレッチする」という感覚で、ファスティングにトライしてみてください。

※あくまでも個人の感想によるものです。

Point02 ベジーデル×エクササイズで、理想の体型を手に入れる!

Ami's Voice 兼子先生に教わったエクササイズ。体重の減り以上の、変化を実感しました。

兼子先生に出会う前まで、運動が苦手でした。でも、教えてもらったエクササイズはどこでも簡単にできるし、さらにジムやヨガにも通いはじめました。今では運動が好きになって、疲れたときこそ体を動かしてリフレッシュしています。気になるパーツを引き締めて、体型の変化を実感しています。

Kaneko's Voice 運動とスポーツは違う。姿勢を整えるだけでもダイエット効果はUP!

運動というと、多くの人は何かスポーツをしなくてはいけないと思い込んでいます。しかし、スポーツは厳密にいうと競技であり、競うためにムリをしなければなりません。本来、運動というのは「体調管理」ですから、スポーツと逆でムリをしては駄目なのです。まずは1日15分?30分程度のウォーキングからはじめることをおすすめします。また、ふだんの姿勢を整えるだけでも、むくみやたるみを改善する効果があります。ベジーデルで摂り入れた酵素に適度な運動が加わることで、活発になり、体も脳もリフレッシュさせることができますよ。

※あくまでも個人の感想によるものです。

Point03 おいしくて、楽しい。ずっと続けられることが大切!

Ami's Voice ジュースみたいにおいしい!ヨーグルトに混ぜて、朝ごはんにしています。

私にとって、ベジーデルのいちばんの魅力は、とにかく味がおいしいこと。おすすめはグレープフルーツ風味のスムージーで、お母さんや友だちにも好評です。水に溶かすだけでジュースみたいにおいしく飲めるし、朝はヨーグルトに混ぜて食べたり、夜はサワーみたいにソーダで割って飲んだり、気分に合わせて楽しんでいます。

Kaneko's Voice 楽しく、工夫しながら続けているね。ダイエットは、自分が続けられる習慣をチョイスすることが大切なんだ。

ダイエットで大切なことは、一時的に体重を減らすことではなく、その状態を続けていくことです。だから、自分が続けられる習慣をチョイスすることが重要なのです。たとえば、ごはんを白米から玄米にするとか、毎日15分歩くとか。そうした習慣を一時期にするのではなく、そういう習慣の人になるということですね。その習慣のひとつに、わたしはベジーデルをおすすめします。実は、ファスティングとは、誰もが手軽にはじめられて、効果を実感しやすいダイエット。まずは、夕食を1食、酵素液に置き換えてみてはどうでしょうか。すると、意外にも体が楽なことに気づくはずですよ。

菊地さんおすすめ!ベジーデル酵素スムージーのアレンジレシピ

おいしく、続けられるよ

  • Recipe01 グラノーラのせヨーグルト

    材料
    ・ベジーデル酵素スムージー … 10g
    ・プレーンヨーグルト … 200g
    ・グラノーラ … 大さじ2
    作り方
    ヨーグルトとスムージーを混ぜる。お好みのグラノーラをのせて召し上がれ。
  • Recipe02 さっぱりお酢入りスムージー

    材料
    ・ベジーデル酵素レッドスムージー … 10g
    ・水 … 200ml
    ・酢 … 小さじ1
    作り方
    シェイカーにスムージーを入れ、水を加えて粉が溶けるまでシェイクしたら酢を入れる。
  • Recipe03 ぽかぽかオ温活スムージー

    材料
    ・ベジーデルレモンジンジャースムージー … 5g
    ・白湯 … 100ml
    ・レモン … スライス1枚
    作り方
    カップにスムージーの粉末とお湯を入れてよく混ぜる。仕上げにスライスレモンを。
  • Recipe04 ブルーベリーのせヨーグルト

    材料
    ・ベジーデル酵素レッドスムージー … 10g
    ・プレーンヨーグルト … 200g
    ・ブルーベリー … 少々
    作り方
    ヨーグルトとスムージーを混ぜてブルーベリーをのせるだけ。甘ずっぱさがやみつきに。

あなたにピッタリな新習慣がある!ずっと続けられる!美スリムのベストパートナー

リバウンドを繰り返したくない。健康的にダイエットしたい。今の体型をキープしたい。さまざまな願いを叶えるため、ベジーデルはライフスタイルやお好みに合わせて、多彩な商品をラインナップしています。

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