ベジーデル 酵素の力でダイエットをサポート ファスティング(断食)とは?について

ファスティング。英語で、fasting。
何だか ちょっとお洒落な響きですね☆
Fast=断食する、という意味の言葉なので、それの名詞形です。
つまり、日本語でも、そのまま「断食」「絶食」のこと。
「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。

「断食」「絶食」と聞くと何だか壮絶なもの(ものすごーく辛そう…)をイメージしてしまいますが…、
TVや雑誌、インターネットなど様々な場所で「ファスティング」と呼ばれているものは、文字通り「全く何も食べない!」というわけではありません。野菜ジュースや補助食品などによりビタミンやミネラルを摂りながら、比較的ゆったりと行います。

…ちょっとホッとしますね(笑)。一切の食事を絶ち、修行や祈願をする辛い「断食」ではなく、(ストレスが溜まっては逆効果です!)もっと気軽に、体の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、内臓器官などを休めることが目的です。

胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓、すい臓などの内臓は、毎日休みなく働いています。要はそれらを、「たまには休ませてあげよう」と、いうことですね。

 

今、ファスティングは、

  • 健康的に
    ダイエットしたい
  • 体の調子を
    整えたい
  • リフレッシュ
    したい

そんな方を中心に(特に女性を中心に)人気が高まっています。

最近では、ファスティングは、現代人の体を健康でキレイにするための究極の方法、とまでもいわれているようです。薬などを使わないので体にやさしいところも、多くの女性に支持されているとても大きな要因です。

いつもいっぱい頑張ってくれている、あなたの体。
もっといたわってあげましょう!それが、ファスティングなのです。

こんな方にファスティングダイエットがおすすめ!

「健康診断日までにリセットしたい」イメージ
●健康診断日までにリセットしたい
「結婚式まであと三ヶ月!」イメージ
●結婚式まであと三ヵ月!
「2ケタ以上など思い切って大幅減量したい」「同窓会で太った自分を見せたくない」「冬の運動不足で増えた分を相殺したい」イメージ
●2ケタ以上など思い切って
大幅減量したい
●同窓会で太った自分を見せたくない
●冬の運動不足で増えた分を相殺したい
「この夏こそプールや海で堂々と水着になりたい」「連休中に絶対減量したい」「食べ過ぎる癖をなんとかしたい」イメージ
●この夏こそプールや海で
堂々と水着になりたい
●連休中に絶対減量したい
●食べ過ぎる癖をなんとかしたい