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Beauty column vol.5

季節の変わり目にお肌の不調、それってもしかしてゆらぎ肌?

突然ですが「ゆらぎ肌」という言葉をご存知ですか?

敏感肌イメージ

季節限定の敏感肌
「ゆらぎ肌」とは、寒い冬から少しずつ暖かくなる春先に増えてくる肌のトラブルのことでここ数年、女性の間で急増していると言われています。
なんだかお肌がむずがゆい、いつも使っているスキンケアに違和感を覚える、ニキビが出来る…。
『季節限定の敏感肌』という感じでしょうか。
今回は、この突発的に起こる肌トラブルの原因と対策について、ご紹介します。
「ゆらぎ肌」の原因は、お肌のバリア機能低下
お肌はつねに湿度や温度にあわせて水分や油分を調整しており、肌の表面にある皮脂膜には、肌の潤いを守り刺激から保護する「バリア機能」が備わっています。
しかし昔から「三寒四温」という言葉があるくらい、春先は寒さと暖かさを繰り返す季節です。冬の乾燥でダメージを受けているお肌は、この気温差についていけず、乾燥と皮脂過多が混じって不安定な状態になってしまいます。すると、角質層が乱れてバリア機能が低下。
さらにデリケートな状態のお肌に花粉の飛散量紫外線量が増加することで容赦ない刺激が・・・。
その結果、お肌がむず痒くなったり、ニキビが出来たり、といったトラブルが起きてしまうのです。
それでは、お肌のバリア機能が低下によっておこるこの「ゆらぎ肌」をどのようにケアすればいいのでしょうか。

ゆらぎ肌、3つのケアポイント

洗顔方法を見直してみましょう

春は、花粉や黄砂の飛散量がピークを迎えるため、お肌の表面に汚れが付着しやすい時期です
外出先から帰宅したらお肌の負担になるこれらの汚れをできるだけ早いタイミングで落としてあげることをおすすめします。
その際、洗浄力の高いものでゴシゴシ洗うと、お肌を痛めてしまうので泡を立てて優しく丁寧に洗いましょう。
また、乾燥がひどいと感じる朝は、ぬるま湯のみの洗顔もおすすめです。

とにかく「保湿ケア」を

汚れを綺麗に落としたら、化粧水、乳液などでしっかり保湿ケアを行いましょう
普段よりも不安定な状態だからと、高機能高栄養の基礎化粧品に変えてグイグイ押し込むと、逆にお肌へ負担を与えてしまうこともあります。
替えた方がいいな自分に合わないな、と感じた時は優しく穏やかな処方になっている敏感肌用の低刺激なアイテムを試してみてください。
そして、化粧水をつけて少し時間を置いてみても、ごわついたりパサつきがある時は、まだまだ乾燥している証拠なので、化粧水は1回だけではなく繰り返し重ねづけをしましょう。
お肌の奥がひんやりしてくれば「潤いました」のサインです。
化粧水をつける時はコットンでもいいですが、それさえも刺激になる時がありますので、掌でしっかり温めながらゆっくりゆっくり押さえてあげるとお肌の奥まで浸透していきます。

紫外線ケアもお忘れなく

紫外線ケアに早すぎることはありません
「日焼け止めは夏から」ではなく、紫外線量が急増する春先から是非使って下さい。
バリア機能が低下していると紫外線は更にお肌の奥まで深刻なダメージを与えます。ゆらぎ肌を加速させるだけではなく、シミやシワの原因にもつながります。
SPF30程度のものをこまめに塗ってケアしましょう。
食生活やメンタル面のケアも大切
食生活ケアイメージ 「ゆらぎ肌」対策は、スキンケアの見直しだけではなく、食事やメンタルとも非常に密な関係にあります。 最近食生活が乱れていませんか?また、ストレスは溜まっていませんか?
新年度が始まり環境の変化で何かと生活や気持ちに変化が起きて、突然それらがお肌に現れることも・・・。
食生活の見直しやストレスケアにも是非、目を向けて下さい。

温かくなる春は、気持ちもウキウキ明るくなる季節。冬のお疲れ肌を優しくいたわって、プルプル美肌で素敵な季節を思いっきり楽しみましょう

美容ライタープロフィール

Suga Yoshie すが 愛絵

美容ライターすが 愛絵【写真】
ブライダル イベントMC
ビューティースマイルデザイナー
ビューティーアドバイザー

学生時代よりブライダルの司会者、ラジオのパーソナリティーとしてデビュー 。
結婚、出産を経て司会業の経験を活かし企業・個人向けのコミュニケーション講座の講師や表情筋トレーナーとして活躍 。
その後、個人に似合う笑顔をアドバイス、表情筋をトレーニングするビューティースマイルデザイナーとして講座を開く。
地元誌CLEBAで、プチプラアイテムを使ったメイクアップコーナーの連載をスタート。

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