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酵素でファスティング

このページではポピュラーなファスティング方法を紹介します。

ファスティング飲料

ファスティング飲料の代表格として最近、人気なのが酵素液。毎日の食事を酵素液と置き換えるファスティングダイエット法です。自分の目標とペースに合わせて無理のない置き換えコースを選んでぜひ挑戦してみてください!

≪3食置き換えコース≫
短期間で減量したい方、胃・腸を完全にリセットしたい方におすすめ。朝・昼・夜の食事をファスティング飲料に置き換えて2日間行います。

3食置き換えコース

≪2食置き換えコース≫
短期間で減量したい、食べ過ぎが気になる、1食は普通に食べながらリセットしたい方におすすめ。朝・夜の食事をファスティング飲料に置き換えて3日間行います。

2食置き換えコース

≪1食置き換えコース≫
無理なく結果をだしたい、体調が気になる、2食は普通に食べながらリセットしたい方におすすめ。夜の食事をファスティング飲料に置き換えて6日間行います。

1食置き換えコース

≪置き換えなしコース≫
生活習慣が気になる方、美しさを保ちたい方、偏食やお酒を飲む機会が多い方におすすめ。ファスティング飲料1~2杯分(60ml~120ml)を目安に食事と合わせて飲みます。

置き換えなしコース

≪おすすめアレンジ≫
酵素液をそのまま飲むことが苦手な方は、おいしく召し上がるためにアレンジすることをおすすめします!
●氷水もしくは、冷水で薄める
●炭酸水で割る
●牛乳で割る
●豆乳で割る
●100%フレシュジュースで割る
●黒酢で割る
●レモン果汁で割る
●フルーツにかける

その他のダイエットサポートアイテム・成分

ファスティングをサポートしてくれるその他のアイテム、サプリメントなどで使用されている注目の成分を紹介します。

プロポールA

100gあたりに含まれる食物繊維の量 なんとさつまいもの25倍以上!

ファスティングダイエットの空腹時のサポート用として開発され、アメリカでは体重減少理論で特許を取得している成分。
排出&満腹サプリに採用されています。

こんにゃくからわずか3%しか取れない貴重な食物繊維を純度99%以上で精製しており、腹内に取り込むと水分を吸収することで30分で10倍、6~7時間で最大200倍に膨らんで空腹感を満たしてくれます。

酵母ペプチドDNF-10

酵母ペプチドDNF-10の食欲抑制に関する低分子ペプチドは、食物を食べる事によって放出される快楽物質を抑制、食事量を減らしてストレスフリーをサポートする成分です。

女子大学生20名を対象にダイエットプログラムを行った結果、体重減少・体脂肪率において減少傾向を示しました。
また試験後に行われたアンケートでも食事量および食欲レベルともに低下傾向が確認されている話題の成分です。