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年齢別アドバイス50代

岩本さん(54歳・女性)のファスティング体験記

「私脱いだらやばいんです…。特に下半身が。」
見た目の印象からいくと私は太って見られず、逆に痩せて見られるんです。

というのも顔にお肉が付きにくく、むしろ顔は、年々やせ細っていき。シワも増え老けていく一方で。
鏡を見ても自分のバランスの悪さにどうしたらいいか悩むだけで特に何もしていませんでした。ところが、孫の授業参観に行ったときに、孫のお友達に「ブタガイコツ~♪」と呼ばれ、それ以来、孫からもそう呼ばれるようになりすごくショックでした。だから次の授業参観日までには、「ブタガイコツ」と呼んだお友達や孫を見返してやりたいと思い今回チャレンジを決意しました。孫にも私がきれいになれば喜んでもらえるかなと・・・
正直、孫が私の生きがいですからね!娘には悪いですが(笑)自慢のおばあちゃんって言ってもらいたいですよね。

≪7日目≫
「体重の変化に日々、一喜一憂。手ごたえを感じています。」
酵素サプリメントを飲み始めて1週間、食事は前と変わらない食生活をしていましたが、なんと体重がいきなり2キロ減!以前と比べて散歩や家事をしている時に汗をかいたり、肌がしっとりしてきた等、様々な面で身体の変化に気づき、手ごたえを感じています!

ファスティング体験記イメージ写真

≪17日目≫
「昔からの悩みの種・・・便秘。ファスティング飲料のおかげか、毎日スッキリしています。」薬を飲んでも出ない頑固な便秘に悩んでいましたが、これを飲みだしてから毎日スッキリ。自然なお通じと飲みやすさが良いですね。夜寝る前に飲むと翌朝必ずスッキリします。
≪42日目≫
「散歩も足どり軽やか♪前日の疲れが残らなくなったみたいです。」
近頃、不思議と疲れを感じなくなっています。朝の目覚めが良いし、きびきび動けます。
以前は暇さえあれば横になっていたのが、今では無性に動きたくて。
犬の散歩も多い時は1日3回することもありました。
≪72日目≫
「ジーンズが少しゆるい!?と思ったら、ウエストがこんなに細く!」
これはファスティング飲料のおかげなんでしょうか?お腹周りがスッキリしました。下半身も細くなったような気がするので、今度チャンスがあればスリムなジーンズにも挑戦したみたいですね。
≪ファスティングダイエットを終えて≫
この歳でも無理せず痩せられる!充実感に満ちた素敵な体験でした。」
「普段の食生活に野菜をたっぷりプラス。野菜好きの主人も大満足。」
ファスティング飲料を飲むようになって、普段の食生活に酵素を多く取り入れるようになりました。旬のもの、野菜、生物を意識して食べるようにしています。野菜好きの主人も満足している様です。
「目標間近!今ではお楽しみの体重計ですが、昔はみるのも嫌でした。」
太りだした頃、体重計にのった記憶はほとんどありません。今では、毎日体重測定が楽しくてしょうがありません。これからも毎日続けていきたいです。

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ファスティングダイエット「年齢別アドバイス」

年齢によって、ダイエットを成功させるコツは当然違ってきます。
そこで20代から50代まで、年齢別のダイエットのお悩みに応えしながら、
あなたの年齢にあったファスティング(酵素)ダイエットのコツを紹介します!

  • 20代
  • 40代
  • 50代~

ファスティングダイエット「期間別アドバイス」

あなたはダイエットの目標達成をどのくらいの期間で目指しますか?
無理なダイエットはリバウンドしやすく、お肌やカラダにまで負担が…
ここでは目標の期間に合わせた健康的なダイエットについてアドバイスします。

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