ファスティングダイエットにぴったり「おすすめレシピ」詳しくはこちら

年齢別アドバイス20代

谷村さん(25歳・男性)のファスティング体験記を紹介します。

81.0kg→75.9kg=-5.1kg

「一週間程で肌がすごく良くなりました」

体型だけでなく、肌にも変化があって驚きました。
仕事で1日に1万5千歩くらい歩くので、水分補給のために酵素液を水で薄めて飲む様にしたんです。
飲み始めて一週間が経つ頃、体型より先に、荒れていた肌に変化が出てきて、肌がすごく良くなって、驚きました。

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ファスティングダイエット「年齢別アドバイス」

年齢によって、ダイエットを成功させるコツは当然違ってきます。
そこで20代から50代まで、年齢別のダイエットのお悩みに応えしながら、
あなたの年齢にあったファスティング(酵素)ダイエットのコツを紹介します!

  • 20代
  • 40代
  • 50代~

ファスティングダイエット「期間別アドバイス」

あなたはダイエットの目標達成をどのくらいの期間で目指しますか?
無理なダイエットはリバウンドしやすく、お肌やカラダにまで負担が…
ここでは目標の期間に合わせた健康的なダイエットについてアドバイスします。

  • 7日間ダイエット
  • 11日間ダイエット
  • 90日間ダイエット